2024年5月23日放送のあしたが変わるトリセツショーはコレステロールを大解明!超悪玉簡単発見&対策SP村上祥子さん直伝!ローストアマニのレシピでアマ二トーストの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは管理栄養士・料理研究家の村上祥子さんです。
アマ二トーストのレシピ
アマ二トーストの材料(1人分)
・食パン：1枚
・ローストアマニ：10g
※搾油する前の亜麻の種子を煎ったもの
・バター：適量
・ハチミツ：適量
・だし：1L
アマ二トーストの作り方
1）食パンはトースターなどで焼きます。
2）焼いた食パンにバターを塗り、ハチミツをかけてローストアマニをかければ出来上がりです。
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まとめ
アマ二トーストについてまとめました！
参考になれば幸いです。
⇒【トリセツショー】超悪玉コレステロール対策のやり方を岡村智教さんが紹介！
⇒【トリセツショー】鶏むね肉のアマニだれの作り方を紹介!村上祥子さんのレシピ
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