【ホンマでっかTV】0円美容・ダイエット法を各評論家の先生が伝授!

2025年1月29日放送のホンマでっかTVは【0円美容・ダイエットSP】について紹介されました！

0円美容・ダイエット法

ラーメンを食べるなら豚骨ラーメンの方が美肌に!?

豚骨ラーメンの湯気にはエステ効果がある!?

美容化学・尾池先生によると、
豚骨には製造工程に発酵の工程があり、
それにより油の種類・量が増えるとのことです。

朝日を浴びるだけで美肌になる!?

美容医療・上原先生によると、
朝日を浴びると作られるビタミンＤは肌の代謝を促すとのことです。
また、セロトニンの分泌によりストレスが、
コントロールされ肌のバリア機能も良くなるとのことです。

何分浴びればいい?

日の出から2時間以内の強くない陽の光を15～30分と言われているとのことです。

手のひらだけ朝日を浴びても美容効果あり!?

ハグをすると幸せホルモンが出て美肌に!?

洗顔成分を残さないように顔を洗うことが大事!?

固形石鹸が最も泡切れしやすい洗顔料!?

美容化学・尾池先生によると、
脂肪酸系の陰イオン界面活性剤純石鹸とのことです。
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アミノ酸系界面活性剤も泡切れが良く肌に優しいとのことです。
擦り過ぎず肌をなでる程度に洗い、十分流れ落とす⇒保湿とのことでした。
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肌が乾燥しやすい⇒死んだ角質が残っている!?

肌が健康な時は優しく触れるように洗え!?

42℃のお風呂に10分浸かると肌のエイジングケアに!?

ヒートショックプロテイン

熱い物に体が触れた時に出るタンパク質
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42℃のシャワーを3分顔に当てるだけでも肌にハリが!?

お風呂で体を洗う時は「素手」で洗うのが良い!?

保湿ケアは入浴後10分以内にした方がいい!?

入浴前より入浴後15分経った肌の方が乾燥している!?

手を温めて顔に当てるだけで保湿ケアになる!?

美容化学・尾池先生によると、
皮脂を常在菌が保湿成分に分解、
⇒保湿成分の自己生産能力が高まるとのことです。

下を向いているとフェイスラインに脂肪がたまる!?

骨格矯正・山口先生が教える顔のむくみ・たるみ解消マッサージのやり方

1.アゴを上に向け斜め横に
2.人差し指・中指(第2関節)で上下を挟んでアゴ先から耳の後ろまで動かします。
3.朝昼晩10回ほど行います。

食前に10分時報を聞くと食べ過ぎを防げる!?

脳神経科学・毛内先生によると、
脳が疲れてくるとメンテナンスしている
グリア細胞がうまく機能せず癒せなくなるとのことです。

利き手じゃない手で歯磨きすると暴飲暴食を防げる!?

加齢医学・岡本先生によると、
神経伝達が強化されるだけでなく
精神のコントロールも強化されると言われているとのことでした。

長い箸で食べる方がダイエット効果がある!?

赤色の食器は食欲を抑えられる!?

大さじ2杯の酢で120分食欲を抑えられる!?

10秒で出来る天然粘膜赤リップ!?

ダイエットにおススメ逆スクワット!?

1.軽くしゃがみ込みます。
2.真上に飛んで着地します。

子ども用の歯ブラシで鼻の黒ずみが取れる!?

まとめ

参考になれば幸いです。
➡️ 日本標準時117時報
➡️ ジジイの健康生活ブログ
最後までお読みいただきありがとうございました。