「2025年2月」の記事一覧

疲労回復スムージー
【す・またん!】疲労回復スムージーの作り方を紹介!吉谷佳代さんのレシピ
2024年8月14日放送のす・またん!は阪神タイガース栄養士が作る夏を乗り切る「絶品トラめし」で超簡単疲労回復スムージーの作り方について紹介されました。 教えてくれたのは公認スポーツ栄養士の吉谷佳代さんです。 疲労回復スムージーのレシピ 暑い時や忙し…
  • テレビ番組
60歳から歩き始める前に気をつけたいポイント
加齢で低下する平衡感覚…すり足にならないための歩行習慣
60歳から歩き始める前に気をつけたいポイント 新しくウォーキングを始めたとき、思わぬところに痛みを感じることがあります。 足首や膝が痛くなったり、腰や背中、肩に違和感を覚えたりするのは、体が本来の歩ける状態から遠ざかっていたサインです。 そのた…
  • 60歳からの歩き方
歩くことの重要性と健康への影響
「歩く」だけで老化防止!?意外な健康効果とは？
歩くことの重要性と健康への影響 歩くことに関する調査とその意義 近年、ホノルルをはじめとするさまざまな地域で歩くことに関する研究が行われています。歩く距離が減ると筋力が衰え、体の動きが悪くなることは明らかですが、体内では見えない変化も進行し…
  • 60歳からの歩き方
健康寿命 ウォーキング
【医学的証明】1日たった○kmのウォーキングが老化を遅らせる！
世界最古の医学雑誌に掲載された注目の研究 アメリカの総合医学雑誌のひとつである「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」は、世界で最も長い歴史を持ち、広く読まれている医学雑誌です。 この雑誌に、ホノルルで実施された「歩くことと健康…
  • 60歳からの歩き方
コレステロール対策
【コレステロール対策】ヨーグルトと豆乳の最強タッグ
ヨーグルトの健康パワー！乳酸菌がもたらす驚きの効果 ヨーグルトと牛乳の違いとは？ ヨーグルトは牛乳と同じ成分で作られていますが、大きな違いは「発酵」にあります。 発酵によって生まれる乳酸菌が、ヨーグルトの健康効果を高めているのです。 乳酸菌が…
  • 健康効果
ハーブの健康効果
【保存版】ハーブの抗酸化・抗菌効果まとめ！毎日の食事で健康維持
西洋料理に欠かせないハーブの健康効果 ハーブは西洋料理に風味を加えるだけでなく、抗菌作用や抗酸化作用が期待できる健康食材です。 特に肉料理と組み合わせることで、その効果を最大限に活かすことができます。 抗酸化作用が強い「ローズマリー」 ローズ…
  • 健康食品
お酢を飲むだけでコレステロールが下がる!?
【実験結果アリ】お酢を飲むだけでコレステロール値が下がる!?
食酢が健康に良いって本当？驚きの実験結果！ お酢が体に良いことはよく知られていますが、コレステロールにも効果があるのでしょうか？ この疑問に答えるため、ミツカングループ本社中央研究所が興味深い実験を行いました。 ミツカンの研究：食酢とコレステ…
  • 健康効果
やせ菌・デブ菌の新常識
【カズと学ぶ】やせ菌・デブ菌の新常識!を國澤純先生が紹介！
2024年5月28日放送のカズと学ぶは食べてキレイに痩せたい!最強の食材SPをカズと学ぶ!でやせ菌・デブ菌の新常識！ 日本人が多く持つ"新やせ菌"の増やし方!について紹介されました！ 教えてくれたのは国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所 副所長の國澤…
  • テレビ番組
1日3杯のコーヒーで糖尿病リスクが30％減！
【健康効果】コーヒーが脂肪燃焼＆血糖値コントロールに効く理由
コーヒーは本当に心筋梗塞の原因？最新研究で明らかになった真実 これまで「コーヒーは心筋梗塞の原因になる」と言われてきましたが、近年の研究でその説が誤解であることが分かってきました。実際、コーヒーには健康に役立つ成分が多く含まれており、適切に…
  • 健康効果
MCTオイルをかけると痩せる!?
【実際どうなの課】MCTオイルをかけると痩せる!?をザ・たっちが検証!
2023年8月30日放送のそれって!?実際どうなの課はでMCTオイルをかけると痩せる!?でどれだけ体重差がつくのかについて検証されました！ 検証してくれたのはお笑いコンビのザ・たっちです。 MCTオイルをかけると痩せる!?どれだけ体重差がつくか検証 ・MCTオイル…
  • テレビ番組