インナー

麺素材は汗冷えの原因にインナーは機能で選ぶ

汗で濡れたままにしておくと、体を冷やし爽快感も失われます。
インナーは吸湿、速乾性に優れた素材を選びます。

湿気を即座に吸収するインナー

木綿のＴシャツでは快適なウォーキングは続きません。
蒸し暑い季節や運動時に便利なのインナーは吸湿速乾性のある素材で作られており、汗を素早く吸収して外に逃がすことで、快適さを保ちます。

ミズノ アンダーウェア 半袖 シャツ メンズ レディース コンプレッション mizuno BIO GEAR バイオギア スポーツ ワーキング 吸汗速乾 インナー トップス/C2JJ8182【返品不可】

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暑さ寒さにも対応する温度調節機能インナー

暑い時期は蒸れを防ぎドライな肌を維持できるインナーを。
体温を快適に保つために設計されており、寒い時期には暖かさを提供し、暑い時期には通気性を高めてくれます。

ZERO ゼロ アウトラスト Outlast インナー保温 冷却 オールシーズン アンダーウェア ロングタッパーホットカプセル 長袖 インナー OL-1102　メンズ　レディース　ユニセックス

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熱を逃がさず湿度を逃がす快適環境インナー

寒い時期は保温効果が高いインナーを。
体温を適切に保ちながら、汗や湿気を外に逃がすことで、快適な着心地を提供してくれます。

[ミズノ] 発熱素材インナー ブレスサーモアンダーウェア 中厚 for Active クルーネック長袖シャツ メンズ ブラック(旧モデル) M

[ミズノ] 発熱素材インナー ブレス

目の日焼けを防ぐ方法

サングラス：なるべく紫外線カット率100%に近いもの
「紫外線透過率」「サングラスの色」関係ありません。
Point：薄い色がおススメ
「濃い色のサングラス」だと目ができるだけ光を取り込もうとし、瞳孔を開いてしまいます。
⇒「隙間から入る紫外線」を多く取り込んでしまいます。

[ホワイトビューティー] ユニセックス(大人) ネックシェード（帽子のたれ、フラップ） ゴルフ・ランニング・登山・釣りなどアウトドアの熱中症予防・日焼け防止に【紫外線対策グッズ 】 (ブラック)

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日除け帽子 日よけ帽子 メンズ レディース 自転車 農作業 ガーデニング 釣り ランニング スポーツ 日よけ防止 日除帽子 日焼け防止 帽子 uv uvカット マスク 首 折りたたみ 折り畳み つば広 フェイスカバー ネックガード 360° 取り外し

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汗をかいても気にならない速乾・冷感アームカバー

↓接触冷感・アイスシルク(ポリエステル+スパンデックス)で作られたアームカバーです。

ROCKBROS(ロックブロス)アームカバー アームスリーブ 腕カバー 夏 日焼け防止 UVカット 紫外線対策 冷感 クール ひんやり レディース メンズ おしゃれ 吸汗速乾 UPF50+ スポーツ用 グラデーション(グレー、M）

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↓速乾 通気 吸汗 アームスリーブUPF50+・紫外線対策・接触冷感 ずれないアームカバーです。

アームカバー 日焼け止めストール レディース 夏 UV腕カバー 速乾 通気 吸汗 アームスリーブUPF50+・紫外線対策・接触冷感 ずれないアームカバー 体感温度 -3° 連肩袖カバー 無地 肌触り良い 通気性 運転 自転車 アウトドア

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夏季のウォーキングでは帽子、サングラス、アームカバーなどで身を守る工夫を心がけましょう。

[エイトトウキョウ] サングラス メンズ レディース ブルーライトカット メガネ スポーツ 運転用 釣り 野球 ゴルフ ランニング ジョギング UVカット ブルーライトカット 近赤外線カット 高性能レンズ [ 鯖江メーカー企画 ] ブラック/イエロー IRUV7108-BK/YE

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[エイトトウキョウ] サングラス 偏光 偏向 メンズ レディース ブルーライトカット 日本製 ウェリントン ボストン 軽量 ライトカラー ドライブ バイカー メガネ スポーツ 運転用 釣り 野球 ゴ

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まとめ

参考になれば幸いです。
⇒ジジイの健康生活ブログ
最後までお読みいただきありがとうございました。