「三日月ストレッチ」の記事一覧

2023年12月7日放送のまる得マガジンは芯からぽかぽかストレッチで三日月ストレッチのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはフィジカルトレーナーアメリカ医学会認定運動生理学士の中野ジェームズ修一さんです。 三日月ストレッチ：しっかり編 ※め…