「関節ケア」の記事一覧

60歳から歩き始める前に気をつけたいポイント 新しくウォーキングを始めたとき、思わぬところに痛みを感じることがあります。 足首や膝が痛くなったり、腰や背中、肩に違和感を覚えたりするのは、体が本来の歩ける状態から遠ざかっていたサインです。 そのた…