「4・4・8呼吸法」の記事一覧

2025年4月15日放送のカズと学ぶは横隔膜を動かし、やせやすい体を作る 正しい鼻呼吸痩せ筋を鍛える4・4・8呼吸法について紹介されました! 教えてくれたのはハーバード大学 医学部内科 客員教授の根来秀行先生です。 正しい呼吸法に変えるだけ…どんどん瘦せる…